Daily Archive

La il·lustració que veus a continuació pertany a l’article Ansietat davant els exàmens : la por al fracàs. Et reconeixes?
 
Tothom coincideix en assenyalar que una mica de nerviosisme abans d’un examen és normal i, fins i tot, estimulant. Tanmateix, si febrer i juny són els teus calvaris, l’època en què tornes a fumar i menjar tant com no voldries i en la que t’acompanyen els pensaments més negatius respecte a les teves possibilitats d’acabar la carrera, aleshores segurament podries millorar el teu rendiment acadèmic aprenent a controlar l’ansietat.

Fes un cop d’ull a l’article de Mireia Martí, als consells que ofereixen les universitats (Universitat de Granada, UPC, Universitat de Cadis, Universitat de Castella-La Manxa, UNED) o bé a les pautes que es proposen a estudiantes.info.  Atès el que veiem a la Biblioteca del Campus Nord, que obre en horari nocturn, no tothom fa l’aconsellat descans la nit abans d’un examen, però si més no intenta tenir pensaments positius sobre el teu rendiment, una altra de les claus de l’èxit. Sort!